ストレスを客観的に見てみようなお話

おばんですご無沙汰しております

この夏、色々とバタバタしておりここ数ヶ月全く更新できていなかったきたかたリハビリ2号です。

今年も残り4ヶ月。早いものですね。。

アウトドアシーズンで意気揚々としていたらいつの間にか「外が暗くなるのが早い」「外の空気が冷たくなってきた」などもうすでに秋の入り口が

さて、皆様にとっての娯楽・息抜きとはなんでしょうか？

私はキャンプやドライブで外の空気を吸うことが息抜きです。

ストレスというものは目に見えないものなので、知らず知らずに溜まったり、身体の不調となって出てきたりと厄介なものです

ここに、ストレス点数表というものがあります⤵︎ ︎

皆様は何点だったでしょうか

皆様も趣味活動などでたまに息抜きをし、日々の生活を豊かにしていきましょう

自分の事を客観的に見てみることは大事なのでぜひ行ってみてください。
※この評価は一つの指標であり、皆様に必ず当てはまるといったものではありませんので悪しからず。

先日行ったキャンプ場で気球が飛んでいたのでパシャリ