🧖🏻♂️サウナ後に飲むべき飲料🥤とは？なお話
2023.02.28
おばんです
きたかたリハビリ2号兼きたかたサウナ部2号です
今回はサウナ後に飲むべきオススメの飲料について話したいと思います
結論からお伝えすると、僕的オススメは『水』です。
むしろ先日までは、サウナ後に水しか飲んだことがなかったので。。
水のオススメな点としては
・コスパ抜群(多くの施設に常設してある)
・糖分ゼロ(サウナ中に糖分を摂取すると、代謝が上がりにくく、エネルギーを消費しにくい)
と言った点です
かといって、僕の主観だけで話を終えてしまうのはいけないので、Google先生で調べてみたオススメドリンクを紹介します
1．オロポ
サウナーなら一度は聞いたことあるであろうオロポ
オロナミンCとポカリスエットを1：1で合わせた飲み物で、水分・ビタミン・イオン(ミネラル)を同時に摂取できるためサウナーに人気の飲み物です
先日、初めて実際に飲んでみましたが、身体に一気に染み渡るのが感じ取れました
2．イオンウォーター
あまり馴染みがないかもしれませんが、ポカリスエットシリーズの1つで、ポカリの水色ver．といえばわかる人もいるかもしれません
なんと、サウナ公式飲料に認定されているみたいです
（サウナ公式飲料はオロポだと思っていたので驚き）
主におすすめされているのは水を含めたこれら3種です
※ここ最近はAI技術が生み出したフレーバーを使用している『CHILL OUT』というリラクゼーションドリンクがプッシュされているので気になる方は飲んでみてください
ここ最近徐々に暖かくなってきているので、外気浴も行いやすくなってきているはず
ぜひみなさんサウナで整った後に飲み物も気にして飲んでみてください
したっけ〜
